gainage sur gros ballons – duo

La méthode Pilates s’établit sur de nombreux exercices. Ce faisant, elle renforce les muscles posturaux et vous permet donc de contrer les douleurs du quotidien, de retrouver une silhouette élancée ainsi qu’une musculature ferme et tonique.

Dans tous les cours les Principes de Joseph Pilates sont expliqués, mis en avant et mis en mouvements.

Un cours de yoga le lundi à 18h15.